你是不是也在减肥的路上碰到了不少结巴？体重握住高涨，吃得未几，肚子却越来越大，甚而还老是口干舌燥、大便不畅？今天，我给群众先容一个陈腐而有用的中医方子——防风通圣散，它不仅能帮你惩处这些问题，还能证据你的体质附近上门，助你恬逸减脂。

防风通圣散的配景与因素

防风通圣散最早出自古代医学文籍《宣明论》，是一个领有悠久历史的中药方剂。它的配方十分丰富，包含防风、荆芥、连翘、麻黄、薄荷、川芎、黑山栀、当归、白芍（炒）、白术、芒硝、大黄（酒蒸）、石膏、黄芩、桔梗、甘草、滑石等多种中药材。每种药材各司其职，协同作用，组成了这个全场地证据的方子。

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防风通圣散组成:

防风、荆芥、连翘、麻黄、薄荷、川芎黑山栀、当归、白芍(炒)、白术、芒硝、大黄(酒蒸)各15克，石膏、黄芩、桔梗各30克，甘草60克，滑石90克。

功效与作用：清热解毒、证据肥美体质

防风通圣散的主要作用是清热解毒、散风通便附近上门，非凡妥当那些体质壮实、容易上火、便秘、舌苔黄腻、口干苦的东说念主群。许多肥美东说念主士频繁有这些症状，而这种方子赶巧能通过证据体内的干冷，匡助体魄收复均衡，促进吐旧容新，进而达到减脂的恶果。

具体服用循序

这种药方可以通过两种样貌服用：

粉末服用：将统共药材研成细粉，每次取6克，加上三片生姜，用水煎服，最佳是温热的技能饮用。每天服用1-2次，恶果更佳。

丸剂服用：若是不便捷煎药，可以将药材制成丸剂，每次服用6-12克，用温水送服，便捷快捷。

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适用东说念主群：若何判断我方是否妥当？

这个方子绝顶妥当那些体型较为健壮、容易便秘、大便干燥的东说念主，尤其是有口苦口干、舌苔偏黄等症状的一又友。防风通圣散不仅可以匡助你清热解毒，还能有用缓解便秘问题，匡助体魄排出豪阔毒素，沉静收复微细的身形。

若是你发现我方体质偏热、容易上火且有肥美倾向，防风通圣散可能是一个绝顶可以的遴荐。通过证据体魄的干冷、促进排毒，大概有用匡助你改善体质，达到健康减脂的标的。诚然，任何方子齐应在大夫的冷漠下使用，确保妥当你的体质。减肥不单是是为了瘦，更是为了领有健康和活力的生存。

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重治理，结合过10000+东说念主吃出好身体。

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