发布日期:2024-09-07 08:41 点击次数:175
最近国产视频,国产游戏《黑传说:悟空》爆火,为了游戏通关,不少东说念主不吝点灯熬油,枉顾忌机地在游戏中渡劫过难,熬夜、久坐,令一部分游戏喜爱者头昏脑闷。齐门医科大学附庸北京胸科病院中医科主治大夫李波领导,一朝游戏历程中出现头昏脑闷、恶心吐逆的症状,除了迅速休息外,还要学会以下小妙招。
放下饮料,来杯代茶饮
李波提出,东说念主们在玩游戏的历程中,放下饮料,用一杯中药代茶饮来代替。如,薄荷陈皮茶、桑叶菊花茶、决明子绿茶。
薄荷陈皮茶:取薄荷3克、陈皮5克,将薄荷和陈皮放入杯中,用开水冲泡,焖5分钟摆布即可饮用,可反复冲泡。薄荷具有疏散风热、清利头目、疏肝行气的作用;陈皮能理气健脾、燥湿化痰。饮此茶可缓解因长本领精神连合及视觉疲钝引起的头晕、脑胀,同期有助于冷静热沈。
桑叶菊花茶:桑叶5克、菊花8克,把桑叶和菊花放入杯中,冲入开水,加盖焖泡约10分钟后饮用。桑叶有疏散风热、清肺润燥、清肝明盘算推算功效;菊花可平肝明目、清热解毒。两者搭配,关于因用眼过度导致的眼睛干涩、头昏脑闷有一定改善作用。
决明子绿茶:决明子10克、绿茶3克,先将决明子放入锅中炒香,取出后晾凉。每次取适量决明子与绿茶全部用开水冲泡饮用。决明子清肝明目、润肠通便;绿茶清热正式。饮此茶可收缩眼睛疲钝和头晕不适国产视频,同期有一定的正式醒脑作用。
打不外Boss就“敲打”下我方
Boss好难,又一次循环到归档点,这个时候,李波提出东说念主们找准我方的穴位“敲打”一下。
风池穴:位于项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹下处。推拿才能:用双手拇指指腹分袂按揉两侧风池穴,每次按揉1-2分钟,力度以产生酸胀感为宜。可缓解头晕、眼花、头痛等症状。
内关穴:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。推拿才能:用拇指指腹按压内关穴,每次按压1-2分钟,力度适中。可缓解恶心、吐逆、心悸等症状。
百会穴:在头部,面前发际正中直上5寸,或两耳尖连线中点处。推拿才能:用手掌轻轻推拿百会穴,每次推拿1-2分钟,可缓解头晕、头痛等症状。
“使命、游戏齐要劳逸并吞,千万别一下坐半天,出去行动行动如故必须要去的。”李波领导,中医才能关于缓解3D游戏引起的不适症状可能有一定匡助,但要是症状严重或捏续不缓解,应实时住手游戏,并就医查抄,以甩掉其他疾病的可能。
探花内射新京报记者 张兆慧
校对 柳宝庆
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