中医医案/医话/学中医学临床的参考著作

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瘦猴 探花导读：目下社会上不少年青东说念主王人有少白头的时势，令东说念主侵扰不已。平常东说念主一般从 35 岁开动，毛发色素细胞开动衰败，头发开动变白。但有的东说念主 20 明年就白了头发，医学上的精良名称为“青少年白首病”，俗称少白头。乌发丸坚捏吃，告别少白头作家/余应伟少白头分先天后天两种少白头的病因极端复杂，主要分为两种类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有很多是奉陪某种疾病发生的，有些则是由于精神过度焦虑和养分不良所致。中医学以为头发质地与“肾”正有关青少年白首的早期休养着力好，是以儿童及后生若发现少白头应赶早到病院进行检讨，确诊其发病病因后，唯一将病因排除，是不错治好少白头的。而按照中医学表面，头发与肝肾有密切联系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不及，毛囊得不到充足的养分，合成玄色素才调平缓，就会出现白首。因此，补肾是要津。休养少白头良方中医学以为，青少年过早出现白首，常因忧愁念念虑，血热内蕴，发失所养而成。治宜凉血清热，滋养肝肾法。方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各 150g，当归 100g，白芷 80g，桑椹 200g，女贞子 200g，墨旱莲 200g，黑豆 300g，桑叶 150g。共研细末，蜜真金不怕火为丸，每丸 10g，逐日 3 次，每次 1 丸。

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少白头防治三原则对于少白头的回绝责任，要从精神、饮食、通顺三方面脱手。压力是导致白首的垂危成分，因此，丁香五月天应该学会情绪保健和转机才能。既要会责任、会学习，也要会转机、会文娱，劳逸连络，极力保捏脸色酣畅，幸免精神危境，情绪均衡对于防治早生白首至关垂危。另外，合理健康的饮食俗例也能防治白首，平时需要闲逸饮食的质地，多吃些富含卵白质的物资、维生素和微量元素等，尽量幸免辛辣浓重食品，根绝一些富含精制糖的食品，这些不利于头发的滋长。在通顺方面，要坚捏体育检修，增强体质。常对涌泉穴、太溪穴进行推拿，能有用防治白首。本文选自《健康足够》，中国中医药出书社出书，余应伟 ◎ 著，最终解说权归原作家总计。给少白头与脱发一又友们的礼物作家/方寸山夜卧则血归于肝，熬夜最是伤肝血的。发为血之余，如若躯壳需要的血王人不及了，又何来过剩的血去长养头发呢？还有那些二十几岁就高血压的年青东说念主，不要以为是遗传，其实是就寝不够，一夕不睡，百日难复啊。乌须发、养肝血的黑发巨胜丸这里先容一款不错乌须发、养肝血的黑发巨胜丸。构成：黑芝麻（别号之一为巨胜子）、甘菊花、旋覆花、白芷、茯苓、肉桂、荜澄茄、牛膝、覆盆子、熟地黄、远志各 40g，墨旱莲 30g。功效：使东说念主头发由白转黑，添精神，益寿延年。制作才能：甘菊花、旋覆花去蒂。白芷切细，茯苓去黑皮，肉桂去粗皮，荜澄茄去枝，牛膝去芦头切细酒泡，熟地黄用火焙黄，远志去苗心，墨旱莲去茎叶。将上述诸药羼杂打粉，与巨胜子同碾过筛，使药末细匀。再用酒煮面粉呈糊状，用此面糊调药末作念成黄豆大小的药丸即成。使用才能：饭前空心用温酒送服 40～50丸，久服忌羊血、生葱、萝卜等。黑发巨胜丸别称补漏丸，为补虚延寿而设的元代宫廷配方。方顶用到的巨胜子即黑芝麻（与目下的巨胜子中药不是吞并物），有很好的滋养作用。《神农本草经》记录其能补虚羸，健五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。《名医别录》曰：“坚筋骨，明耳目，延年。”本品还有白首返黑、生发健发的作用。甘菊花久服利气血，轻身耐老延年。《本草拾获》曰：“和巨胜、茯苓蜜丸，主风眩变白，不老，益脸色，可清利头目。”《神农本草经》记录白芷可“长肌肤，滋润脸色。”茯苓、旋覆花能健脾祛痰利水。肉桂、荜澄茄有温中祛寒助阳的作用。熟地黄能滋阴补血。牛膝补益肝肾、强筋健骨。覆盆子能补肝肾，涩翔实目。远志不详补不及，除邪气，利九窍，益智谋，理智耳目，强志，倍力。墨旱莲乌髭发，益肾阴，可入肾补阴而滋长毛发。本方补益作用极端粗莽，凡气血阴阳以及五脏不调均能补，具有好意思容着力，服后令东说念主样貌不老，毛发由白转黑，并可减速软弱，使东说念主充满活力。“发为血之余”，其实无论怎么食补王人不如早点睡觉。就好比上小学时刻很出名的那说念期骗题“一个蓄池塘一边放水，一边加水。”晚睡形同开足总计龙头一齐放水，而补药就只然而一根橡胶管子缓慢蓄水了。

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图片来自《中华经络穴位实用大百科》临了教环球一个“水火既济，坎离和合”的入睡才能：手心的劳宫穴属于心包经，为火。脚心的涌泉穴属于肾经，为水。临睡前，将双手搓热，然后手心捂住脚心，左手捂右脚，右手捂左脚，反复数次。 本站仅提供存储干事，总计本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。