之前先容刘贵珍养不满功取得许多粉丝、网友的撑持18+动漫，有一又友问刘贵珍内养功这样好，为何其时许多东谈主练了出偏？

这是因为，出偏的这些一又友多是我方看书纯熟，况且莫得负责读完，看几眼就开动练。事实上，刘贵珍内养功是需要依次渐进的进程，其时调整院是有专门真诚提示。况且，刘贵珍书中也屡次提到偏差是因为急于求成，弗成依次渐进。

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就其中关节点分析如下：

一、松静是基础

刘贵珍“内养功”详备先容中，最初建议“松静筑基法”是缠绵功。松静作念到了才能开动纯熟多样呼吸、意守等功法。

什么是松静？

松静即是肉体透顶镌汰下来，神形容态相等安靖，不白天作念梦。

况且，关于初学者而言，需要一些动功，如八段锦、太极拳、站桩等协作，让肉体肌肉柔嫩起来，让气血充盈起来，庞大能够与肉体妥洽共处才能信得过作念到松静。

关于肉体尽头亏虚的东谈主来说，松静并抵制易。

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二、天然呼吸是起原

刘贵珍内养功天然讲了多样呼吸法，包括呼吸停的协作。然而，这并不是一下子完成的，而是通过天然呼吸纯熟缓缓启动的。

唯有能够觉察天然呼吸18+动漫，而不是专诚用劲呼吸才能信得过初学。

刘贵珍书中讲：“呼吸用劲过大，一味追求深长安稳”是呼吸偏差的主要原因。

《谈德经》讲“专气致柔”，这提及来容易，作念起来并不是那么容易。

天然呼吸相等深入天然后，才纯熟腹式呼吸，况且腹式呼吸最终也造成一种天然呼吸，不加落拓的呼吸。

所谓“谈法天然”总计不是标语。

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三、守窍不是刻意

初学者最抵制易作念好的即是守窍，这亦然最容易诬陷的。

最初要明显意守丹田或其他部位守窍的指标是什么。

《黄帝内经》讲“恬淡虚无，真气从之。”

意守丹田等守窍法，指标在于一念代万念，是为了排出杂念，是真气充沛。这才是练气练意的信得过指标。如若为了守窍而守窍，详情会因为意念过中，产生多样问题。

念念一念念，粗糙东谈主因为吵架不满齐可能胸闷瘀堵，时分深切致使会产生首要问题。更何况你专门纯熟守窍，庞大过重，气血势必汇集，久之会什么情况？

因此，守窍瑕瑜常奥秘的东西。

是以许多国粹大众齐不提倡守窍，如南怀瑾相等反对守窍。但关于养生而言，守窍有其骨子作用。仅仅这个守，又是不守，是似守非守。

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我频繁例如：开车时，眼睛余晖可贵双方后视镜哪种景色，即是守窍不错参考的。

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刘贵珍内养功中还建议一些默念口诀，其实指标亦然为了排斥杂念，并非为了念而念。

其实，学习者只好能够负责念书，重新到尾先过一遍，把重心再屡次筹商探究，然后再下手。大致出偏差情况就很少了。

天然，初学者最佳能找一个有传承的真诚，迎面教，迎面指挥，成果更好。

毕竟并不是每个东谈主齐有自学的福报，这其中有大道理，不是一两句不错诠释晰的。

当咱们学习功法时，一定得以经典当作提示，《谈德经》、《南华真经》即是最佳的课本。

卫昌国粹

2024年1月18+动漫

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